1、在人人的平常飲食中，假如想要盡快的去除手上的老年斑的話，需要多吃一些新穎的生果和蔬菜。由于這一類食品中含有豐碩的維生素C，對進步細胞的抗氧化力有很好的后果。菜花、山查、番茄等食品，都是個異常不錯的抉擇。 　　2、日常平凡要留意微量元素的彌補。針對手上長老年斑怎么辦的這個成績，微量元素的彌補是最重要的，比如說銅元素、錳元素等。這一類的元素在海產(chǎn)品中的含量比擬豐碩。牛奶中也含有一定的微量元素，對老年斑的減緩有很好的贊助。 　　3、維生素B1和B2對皮膚有良好的修復(fù)感化，尤其是呈現(xiàn)了老年斑的皮膚。由于這些維生素有良好的撫平皺紋的后果，還能打消皮膚上的雀斑，消退皮膚中的各類色素。手上長老年斑怎么辦?吃一些谷物、植物的內(nèi)臟能夠很好的防治老年斑。 　　4、當(dāng)處于朽邁期的時刻，則能夠吃一些藥膳來減緩手上長老年斑的。如何首烏、黨參和人參等，對減緩和防備老年斑都是有很好后果的。

你好，你的情況是手上出現(xiàn)老年斑的問題，老年斑一般與年齡有關(guān)，是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段，老年斑其實是一種由脂褐色素構(gòu)成的色素斑，因常出現(xiàn)在老年人身上，又被稱為老年斑，患者可以多吃含維C的果蔬，定期到美容院做祛斑護理，夏季避光日曬，生活要有規(guī)律早睡早起，也可以激光治療。

人進入老年期后,由于細胞代謝機能的減弱,加之一些抗氧化的維生素長期供應(yīng)不足,因此,當(dāng)攝入過多的油脂(不飽和脂肪酸)后,在老年人體內(nèi)就容易形成過氧化物.在鐵,銅離子的催化下它們可轉(zhuǎn)變成脂褐素(亦稱衰老色素),沉著在皮膚或臟器表面,即人們常說的老年斑.老年斑的形成不僅影響容顏,而且提示身體趨向衰老,加大了老年人心理承受衰老的壓力. ,可采取以下方法： 　　1.藥物防治：有許多中西藥對老年斑的預(yù)防和治療較有成效.如西藥中維生素類,硒化合物,谷胱甘肽和2-疏基乙胺等.其中維生素C,E當(dāng)為首選藥物,它們具有較強的抗氧化性;可保護細胞,延緩細胞衰老;有抑制脂褐素的形成,使皮膚色素減輕的作用.其次是維生素A,B1,B2,它們具有使皮膚柔膩,光滑,潤澤,皮膚皺紋舒展,減退色素,消除斑點的功效.中藥預(yù)防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥,如人參,黃芪,靈芝,銀耳,山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果. 　　2.飲食調(diào)理：老年人還可通過調(diào)整飲食來預(yù)防老年斑,比如經(jīng)常吃水果,食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜,土豆,韭菜,白菜等,還可食用動物肝臟補充維生素A,少吃油膩食物,這樣堅持下去對老年斑的預(yù)防定有成效.

你好，你的情況是手上出現(xiàn)老年斑的問題，老年斑一般與年齡有關(guān)，是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段，老年斑其實是一種由脂褐色素構(gòu)成的色素斑，因常出現(xiàn)在老年人身上，又被稱為老年斑，患者可以多吃含維C的果蔬，定期到美容院做祛斑護理，夏季避光日曬，生活要有規(guī)律早睡早起，也可以激光治療。

人進入老年期后,由于細胞代謝機能的減弱,加之一些抗氧化的維生素長期供應(yīng)不足,因此,當(dāng)攝入過多的油脂(不飽和脂肪酸)后,在老年人體內(nèi)就容易形成過氧化物.在鐵,銅離子的催化下它們可轉(zhuǎn)變成脂褐素(亦稱衰老色素),沉著在皮膚或臟器表面,即人們常說的老年斑.老年斑的形成不僅影響容顏,而且提示身體趨向衰老,加大了老年人心理承受衰老的壓力. ,可采取以下方法： 　　1.藥物防治：有許多中西藥對老年斑的預(yù)防和治療較有成效.如西藥中維生素類,硒化合物,谷胱甘肽和2-疏基乙胺等.其中維生素C,E當(dāng)為首選藥物,它們具有較強的抗氧化性;可保護細胞,延緩細胞衰老;有抑制脂褐素的形成,使皮膚色素減輕的作用.其次是維生素A,B1,B2,它們具有使皮膚柔膩,光滑,潤澤,皮膚皺紋舒展,減退色素,消除斑點的功效.中藥預(yù)防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥,如人參,黃芪,靈芝,銀耳,山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果. 　　2.飲食調(diào)理：老年人還可通過調(diào)整飲食來預(yù)防老年斑,比如經(jīng)常吃水果,食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜,土豆,韭菜,白菜等,還可食用動物肝臟補充維生素A,少吃油膩食物,這樣堅持下去對老年斑的預(yù)防定有成效.

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